Du wälzt dich wieder schlaflos im Bett herum? Deine Gedanken kreisen ständig um die gleichen Themen und du kommst einfach nicht zur Ruhe? Dann habe ich gute Neuigkeiten für dich. In dieser Lerneinheit lernst du eine einfache aber dafür effektive Atemübung kennen, die dir dabei hilft, deine belastenden Gedanken loszulassen und und sorgenfrei in das Land der Träume überzugehen.
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