Atemübung gegen Angst

Wir kennen doch alle das Problem: Wir müssen einen Vortrag halten, haben gleich eine mündliche Prüfung oder ein Testat und stehen kurz vorm Nervenzusammenbruch. Damit du diese Situationen in Zukunft mit Gelassenheit meistern kannst, habe ich dieses Kurzvideo erstellt. Du lernst eine kleine aber effektive Übung, mit der du Angst und Nervosität einfach weg atmen kannst und dich danach gelassener fühlst, ohne Angst für einen Blackout!